nie chce Ci się czytać? POSŁUCHAJ

Wszyscy ludzie potrzebują BEZPIECZEŃSTWA - czyli braku zagrożenia, spokoju i pewności, że nie nadciąga jakiekolwiek niebezpieczeństwo zarówno na poziomie fizycznym i emocjonalnym.  Potrzebę BEZPIECZEŃSTWA możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.

 

Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.

 

Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu. 

 

Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę BEZPIECZEŃSTWA? Przykładowe STRATEGIE:

- sprawdź czy w Twojej relacji partnerskiej panuje spokój i nie ma zagrożenia na poziomie fizycznym i emocjonalnym, jeżeli tak nie jest, to porozmawiaj z Twoim partnerem o tym, jakie zmiany chcesz wprowadzić w Waszej relacji,

- sprawdź czy w Twoich relacjach rodzinnych panuje spokój i nie ma zagrożenia na poziomie fizycznym i emocjonalnym, jeżeli tak nie jest, to porozmawiaj z członkami Twojej rodziny o tym, jakie zmiany chcesz wprowadzić w Waszych relacjach,

- sprawdź czy w relacjach z Twoimi przyjaciółmi lub znajomymi panuje spokój i nie ma zagrożenia na poziomie fizycznym i emocjonalnym, jeżeli tak nie jest, to porozmawiaj z Twoimi przyjaciółmi lub znajomymi o tym, jakie zmiany chcesz wprowadzić w Waszych relacjach,

- sprawdź czy w Twoich relacjach z innymi ludźmi panuje spokój i nie ma zagrożenia na poziomie fizycznym i emocjonalnym, jeżeli tak nie jest, to porozmawiaj z nimi o tym, jakie zmiany chcesz wprowadzić w Waszych relacjach,

- naucz się rozwiązywania konfliktów bez przemocy, żeby zdobyć tą umiejętność możesz zapisać się na warsztaty,

- naucz się stawiać granice innym, żeby zdobyć tą umiejętność możesz zapisać się na warsztaty lub terapię,

- zadbaj o swoją stabilność finansową,

- zainwestuj czas we własną edukację,

- znajdź pracę,

- wykup polisę na życie,

- kup sobie psa obronnego,

- skorzystaj z usług firmy ochroniarskiej,

- zapisz się na kurs samoobrony,

- kup mieszkanie,

- kup dom,

- załóż konto w banku,

...

Ta lista nie ma końca.

Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby BEZPIECZEŃSTWA?

 

Jeżeli tak, to spróbuj zrobić jedną lub kilka rzeczy z powyższej listy. A potem sprawdź co czujesz? Jeżeli Twoje uczucia będą przyjemne to znaczy, że ta strategia pomogła Ci zadbać o potrzebę BEZPIECZEŃSTWA. A może ta strategia zaspokoiła inną potrzebę, której nie byłeś świadomy?

 

Jeżeli nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia wypróbuj inne strategie lub wróć do skróconej listy potrzeb z poprzedniej strony. Wybierz kolejną, proponowaną przeze mnie potrzebę i sprawdź, która z nich domaga się zaspokojenia.

 

G