Wszyscy ludzie potrzebują MIŁOŚCI - miłości, którą otrzymujesz i dajesz. Potrzebę MIŁOŚCI możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.

Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.

Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu. 

Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę MIŁOŚCI - przykładowe STRATEGIE:

- skup się na budowaniu relacji romantycznej,

- skup się na budowaniu relacji przyjacielskiej,

- skup się na budowaniu relacji ze zwierzętami,

- spędzaj czas z rodziną,

- spędzaj czas z partnerem,

- spędzaj czas z przyjaciółmi,

- naucz się przyjmować prezenty,

- dawaj prezenty innym,

- ugotuj posiłek dla kogoś,

- pozwól żeby ktoś ugotował dla Ciebie,

- znajdź czas na bliskość, dotyk, przytulanie, całowanie, seks,

- mów komplementy,

- przyjmuj komplementy,

- naucz się przyjmować wsparcie,

- daj wsparcie,

- zaakceptuj swój wygląd,

- zaakceptuj wygląd innych,

- powiedz "kocham cię" do kogoś, kto jest dla Ciebie ważny,

- powiedz "kocham cię" do siebie,

- naucz się słyszeć "kocham cię" ukryte w innych słowach,

- naucz się słyszeć "jesteś dla mnie ważny" ukryte w innych słowach,

- powiedz do kogoś "jesteś dla mnie ważny",

- zauważ uśmiechy innych,

- uśmiechaj się do innych,

- zauważ kto daje Ci uwagę,

- daj komuś swoją uwagę,

- znajdź kogoś, kto Cię słyszy, słucha,

- usłysz drugą osobę,

- znajdź czas na rozmowy,

- pozwól komuś zatroszczyć się o Ciebie,

- zatroszcz się o siebie,

- zatroszcz się o inną osobę,

- zjedz coś słodkiego,

- kup sobie jakiś drobiazg, który sprawi Ci przyjemność,

- zadbaj o swoje zdrowie,

- spędź trochę czasu z psem, kotem lub innym zwierzęciem,

   ...

Ta lista nie ma końca.

Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby MIŁOŚCI?

Jeżeli tak, to spróbuj zrobić jedną lub kilka rzeczy z powyższej listy. A potem sprawdź co czujesz? Jeżeli Twoje uczucia będą przyjemne to znaczy, że ta strategia pomogła Ci zadbać o potrzebę MIŁOŚCI. A może ta strategia zaspokoiła inną potrzebę, której nie byłeś świadomy?

Jeżeli nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia wypróbuj inne strategie lub wróć do listy potrzeb i znajdź inną potrzebę, która domaga się zaspokojenia.

Pamiętaj, że na początku drogi rozwijania samoświadomości odnalezienie Twoich niezaspokojonych potrzeb może zająć Ci trochę więcej czasu. Ale uwierz mi, że wraz z systematycznym treningiem Twoja umiejętność odnajdywania potrzeb, które domagają się zaspokojenia będzie coraz większa. Z czasem będziesz potrzebował dużo mniej czasu, by zatroszczyć się o siebie i Twoje potrzeby.

A może masz lub właśnie odkryłeś własne strategie zaspokajania potrzeby MIŁOŚCI, którymi chcesz się podzielić z innymi? Wyślij e-mailem swoje strategie, a dopiszę je do listy - rozwoj@edukacja-rozwoj.com

Twoje strategie mogą stać się inspiracją dla innych, a Ty zadbasz o potrzebę DZIELENIA SIĘ.

Jeżeli nadal nie wiesz jak odnaleźć Twoje niezaspokojone potrzeby, które są źródłem Twoich nieprzyjemnych uczuć, to mam dla Ciebie kolejne wskazówki, które mogą okazać się wspierające.

Wybrałeś z listy potrzebę MIŁOŚCI, próbowałeś różnych strategii, ale nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia, które tak bardzo Cię przytłaczają, że przeglądając listę potrzeb nie możesz odnaleźć tej niezaspokojonej.

Żeby ułatwić Ci to zadanie przygotowałam dla Ciebie zdecydowanie krótszą listę potrzeb. Kierowałam się moim wieloletnim doświadczeniem i wybrałam dla Ciebie tylko te potrzeby, które mają ścisły związek z potrzebą MIŁOŚCI. Sprawdź, którą z tych potrzeb i w jaki sposób mógłbyś teraz zaspokoić.