Wszyscy ludzie potrzebują SZACUNKU - czyli bycia przyjętym z akceptacją dla ich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości. Potrzebę SZACUNKU możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.

Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.

Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu.

Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę SZACUNKU? Przykładowe STRATEGIE:

- poproś Twojego partner, żeby nie ocenił Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,

- poproś członków Twojej rodziny, żeby nie ocenili Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,

- poproś Twoich przyjaciół i znajomych, żeby nie oceniali Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,

- poproś ludzi w Twoim otoczeniu, żeby nie oceniali Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,

- spróbuj nie oceniać uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości innych osób,

- bierzesz udział w dyskusjach by poszerzyć swoją świadomość, a nie przekonać drugiego człowieka do swoich racji,

- rozmawiaj z ludźmi w Twoim otoczeniu o Twoich uczuciach, potrzebach, poglądach, przekonaniach i wartościach,

- pozwól ludziom w Twoim otoczeniu swobodnie rozmawiać z Tobą o ich uczuciach, potrzebach, poglądach, przekonaniach i wartościach,

- rozwijaj świadomość swoich uczuć i potrzeb,

- pracuj ze swoim wewnętrznym krytykiem nad uznaniem Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,

- stawiaj granice ludziom w Twoim otoczeniu,

- naucz się słyszeć granice, które stawiają Ci inni,

...

Ta lista nie ma końca.

Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby SZACUNKU?

Jeżeli tak, to spróbuj zrobić jedną lub kilka rzeczy z powyższej listy. A potem sprawdź co czujesz? Jeżeli Twoje uczucia będą przyjemne to znaczy, że ta strategia pomogła Ci zadbać o potrzebę SZACUNKU. A może ta strategia zaspokoiła inną potrzebę, której nie byłeś świadomy?

Jeżeli nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia wypróbuj inne strategie lub wróć do listy potrzeb i znajdź inną potrzebę, która domaga się zaspokojenia.

Pamiętaj, że na początku drogi rozwijania samoświadomości i odnalezienie Twoich niezaspokojonych potrzeb może zająć Ci trochę więcej czasu. Ale uwierz mi, że wraz z systematycznym treningiem Twoja umiejętność odnajdywania potrzeb, które domagają się zaspokojenia będzie coraz większa. Z czasem będziesz potrzebował dużo mniej czasu, by zatroszczyć się o siebie i Twoje potrzeby.

A może masz lub właśnie odkryłeś własne strategie zaspokajania potrzeby SZACUNKU, którymi chcesz się podzielić z innymi? Wyślij e-mailem swoje strategie, a dopiszę je do listy - rozwoj@edukacja-rozwoj.com

Twoje strategie mogą stać się inspiracją dla innych, a Ty zadbasz o potrzebę DZIELENIA SIĘ.

Jeżeli nadal nie wiesz jak odnaleźć Twoje niezaspokojone potrzeby, które są źródłem Twoich nieprzyjemnych uczuć, to mam dla Ciebie kolejne wskazówki, które mogą okazać się wspierające.

Wybrałeś z listy potrzebę SZACUNKU, próbowałeś różnych strategii, ale nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia, które tak bardzo Cię przytłaczają, że przeglądając listę potrzeb nie możesz odnaleźć tej niezaspokojonej.

Żeby ułatwić Ci to zadanie przygotowałam dla Ciebie zdecydowanie krótszą listę potrzeb. Kierowałam się moim wieloletnim doświadczeniem i wybrałam dla Ciebie tylko te potrzeby, które mają ścisły związek z potrzebą SZACUNKU. Sprawdź, którą z tych potrzeb i w jaki sposób mógłbyś teraz zaspokoić.