Wszyscy ludzie potrzebują ZDROWIA czyli dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego. Potrzebę ZDROWIA możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.

Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.

Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu.

Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę ZDROWIA? Przykładowe STRATEGIE:

- kontroluj swój stan zdrowia i lecz się korzystając z medycyny konwencjonalnej,

- kontroluj swój stan zdrowia i lecz się korzystając z medycyny niekonwencjonalnej,

- zadbaj o zdrowe odżywianie,

- zadbaj o ruch,

- uprawiaj sport,

- suplementuj się,

- znajdź czas na badania profilaktyczne,

- znajdź czas na rozwój samoświadomości,

- znajdź czas na rozwój osobisty,

- rozpocznij terapię,

- rozpocznij autoterapię,

- medytuj,

- relaksuj się,

- naucz się rozwiązywać konflikty w empatyczny sposób,

- szukaj rozwiązań, a nie winnych,

- afirmuj,

- skup się na rozwoju duchowym,

- rozwijaj wiarę w siłę wyższą,

- unikaj zażywania substancji psychoaktywnych,

...

Ta lista nie ma końca.

Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby ZDROWIA?

Jeżeli tak, to spróbuj zrobić jedną lub kilka rzeczy z powyższej listy. A potem sprawdź co czujesz? Jeżeli Twoje uczucia będą przyjemne to znaczy, że ta strategia pomogła Ci zadbać o potrzebę ZDROWIA. A może ta strategia zaspokoiła inną potrzebę, której nie byłeś świadomy?

Jeżeli nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia wypróbuj inne strategie lub wróć do skróconej listy potrzeb z poprzedniej strony. Wybierz kolejną, proponowaną przeze mnie potrzebę i sprawdź, która z nich domaga się zaspokojenia.