Poznaj siebie

Wszyscy składamy się z części. Nasza osobowość jest wielowymiarowa. Ta wielowymiarowość nie jest patologiczna, nie jest oznaką choroby, czy zaburzenia lecz jest naturalnym stanem naszego umysłu. Może masz taką część, która jest duszą towarzystwa – a gdy działasz pod jej wpływem dużo żartujesz, jesteś rozluźniony i pełen energii. A innym razem kontrolę przejmuje Profesjonalista i nagle stajesz się poważny, skoncentrowany na celu i trochę sztywny. Może w zestawie Twoich części jest też Krytyk, który gdy tylko dojdzie do głosu ocenia Ciebie i innych. Może dostrzegasz również Perfekcjonistę, który wciąż zmusza Cię do wysiłku, bo nie zadowoli się byle czym. A może jest tam też Kontrolujący, który w taki właśnie sposób chce wchodzić w relacje z innymi. Może masz taką część, która się złości, wkurza i wybucha, a może masz też taką, która ciągle się wzrusza. Asertywna część może wejść w konflikt z Uległą, bo każda z nich ma zupełnie inny pomysł na wspieranie Ciebie. A Profesjonalista z powodzeniem może zawrzeć sojusz z Perfekcjonistą, bo jest im po drodze. Niektóre części się lubią i dlatego działają w koalicji, inne nie dążą się sympatią i dlatego zwalczają się wzajemnie. Twój wewnętrzny system składa się z wielu części, często bardzo różnych od siebie. Ale bez względu na ich sposób działania, na ich poziom ekspresji, czy ekstremalności jedno je łączy – wszystkie chcą chronić Ciebie i cały Wasz wewnętrzny świat.

A kim Ty jesteś pośród tych wszystkich Twoich różnorodnych części? Jesteś silny, empatyczny, odważny, spokojny, cierpliwy, obecny, kreatywny, radosny, ciekawy i wypełniony bezwarunkową miłością. Taki jesteś Ty. Taka jestem ja. Tacy są wszyscy ludzie na naszej planecie. Masz też oczywiście wiele innych części, które tworzą Twoją niepowtarzalną osobowość. Dlatego się różnimy. Ale Twoje JA i moje JA są dokładnie takie same. Twoje JA nie jest częścią, jest po prostu Tobą. Taki się urodziłeś – kompletny i doskonały. Nie musisz się tego uczyć, nie musisz się martwic, że to stracisz. Nie musisz tego uczyć swoich dzieci, Twojego partnera, rodziców, teściów, przyjaciół i wszystkich ludzi wokół Ciebie. Wszyscy mamy JA, z dokładnie takimi samymi jakościami jak Ty. Może teraz pojawiło się u Ciebie mnóstwo pytań, ja mam tylko jedno – czy masz dostęp do tych jakości? Czy masz dostęp do swojego JA? To pytanie rodzi kolejne. Czy czujesz tę siłę, która Cię wypełnia? Czy odczuwasz empatię dla siebie i dla innych? Czy idziesz przez życie z odwagą? Czy jesteś cierpliwy i obecny? Czy działasz pod wpływem swojej kreatywności i radości? Czy dostrzegasz, że jesteś wypełniony bezwarunkową miłość do siebie, do swoich części, do innych ludzi i do całego świata? Jeżeli nie dostrzegasz tych jakości w sobie, jeżeli nie widzisz ich u innych, to nie martw się, bo dobra wiadomość jest taka, że każdy z nas może w każdej chwili odzyskać dostęp do swojego JA. To nie są puste słowa. Obiecuję Ci, że odzyskasz dostęp do tych jakości. A dziś Cię z tym zostawiam. Z myślami krążącymi wokół Twojego wewnętrznego systemu. Z ciekawością, która pozwoli Ci zobaczyć Twoje części. Zostawiam Cię też z nadzieją, że przyjdzie taki dzień, gdy odzyskasz dostępu do Twojego JA. Wierzę, że to nie jest nasze ostatnie spotkanie.