Twoje UCZUCIA są ważne. Ty jesteś ważny. To co CZUJESZ teraz jest Twoim drogowskazem. Jeżeli Twoje UCZUCIA są przyjemne to znaczy, że Twoje POTRZEBY są zaspokojone. Jeżeli Twoje UCZUCIA są nieprzyjemne to znaczy, że jakieś Twoje POTRZEBY domagają się zaspokojenia. Uczucia są manifestacją tego, co dzieje się z Twoimi potrzebami.

Usiądź wygodnie, weź kilka głębokich oddechów i zadaj sobie bardzo ważne pytanie - CO CZUJĘ?

A teraz wybierz jedno z poniższych UCZUĆ. Wybierz to, które jest najbliższe Twoim odczuciom w tym momencie: